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几大“医生清楚,百姓糊涂”的养生常识,快点开

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“要想活到八十岁,一定不可以不吃这些东西!”相信不少朋友都会在朋友圈分享这样的文章,并且轻信他们的一面之词,购买那些根本不适合随便吃的保健品,其实过度养生、随意养生是会引发一些健康问题的,今天小编就来给各位介绍一下哪些是常见的养生谣言以及养生误区。养生,千万不要发展成“养病”!

多走路有益身心健康?——谣言!

“饭后百步走,活到九十九。”大家都知道多走路对身体好,随着“微信运动”功能的开放,“晒步数”成了朋友圈内的一种潮流,不少人每天走一万多步,甚至是两万步,还洋洋得意,殊不知,每天这么走,膝盖容易废!

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